Χάρτης
Ημερολόγιο
«  Αύγουστος 2019  »
ΚΔΤΤΠΠΣ
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Αν είσαι καπνιστής

Αν είσαι καπνιστής, η 31η Μαΐου θα μπορούσε να γίνει μία σπουδαία μέρα για σένα. Παραδοσιακά, η τελευταία ημέρα του Μαΐου ισχύει ως ημέρα μη καπνίσματος. Λοιπόν, μία καλή ευκαιρία να χαρίσεις στους πνεύμονές σου ένα διάλειμμα από τη νικοτίνη και να περάσεις την ημέρα μία φορά χωρίς τη συνήθεια του τσιγάρου. Ίσως και αυτό να μην μείνει μόνον για την 31η Μαΐου. Αυτό σε κάθε περίπτωση θα άξιζε, επειδή όχι μόνον δεν ενδίδεις σε κάτι βλαπτικό, αλλά γιατί θα πάρεις πίσω μεγάλα ανταλλάγματα:
Μετά από 20 λεπτά
Οι παλμοί και η πίεση του αίματος θα περιορισθούν σε κανονικές τιμές, τα χέρια και τα πόδια θα γίνουν πιο ζεστά.
Μετά από οκτώ ώρες
Το δηλητηριώδες μονοξείδιο του άνθρακα απομακρύνεται από το σώμα που οξυγονώνεται καλύτερα και πάλι.
Μετά από δύο μέρες
Επανέρχεται και πάλι η αίσθηση της μυρωδιάς και της γεύσης
Μετά από έναν μήνα
Το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυροποιείται αισθητά και βελτιώνεται η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Μετά από τρεις μήνες
Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και οι πνεύμονες μπορούν να εισπνέουν περισσότερο αέρα. Η κίνηση γίνεται όλο και πιο εύκολη.
Μετά από ένα έτος
Ο κίνδυνος για στεφανιαία καρδιακή νόσο, μειώνεται στο ήμισυ σε σχέση με τους καπνιστές.
Μετά από πέντε χρόνια
Ο κίνδυνος καρκίνου των πνευμόνων μειώνεται, ενώ η προσβολή της στοματικής κοιλότητας και του οισοφάγου πέφτει στο μισό.
Μετά από δέκα με δεκαπέντε χρόνια
Οι πνεύμονες και η καρδιά ανανεώνονται σε τέτοιο βαθμό, ως εάν κανείς δεν υπήρξε καπνιστής.
Λοιπόν: Ίσως και θα άξιζε να το σκεφτείς.
ΦτΣ 117