20130106

Αν υποφέρετε από πονοκέφαλο, μπορείτε να δοκιμάσετε να τον αντιμετωπίσετε με φυσικές τροφές που έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τον πόνο, πριν καταφύγετε στην εύκολη λύση κάποιου παυσίπονου.

Nερό
Είναι ο πιο οικονομικός και αξιόπιστος τρόπος αντιμετώπισης του πονοκεφάλου. Εάν το σώμα σας είναι καλά ενυδατωμένο, οι περισσότερες τοξίνες που ευθύνονται για την εμφάνιση του πονοκεφάλου, θα αποβληθούν με την ούρηση ή τον ιδρώτα. Το νερό επίσης βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος μέσω κάποιων μηχανισμών στο ρυθμιστικό στέλεχος του εγκεφάλου.

Καφές
Μία κούπα δυνατού καφέ μπορεί να χαλαρώσει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στο κρανίο που συνδέονται με τον πονοκέφαλο.

Τσάι
Οι τανίνες που περιέχει το τσάι έχουν θεραπευτικές ιδιότητες στην περίπτωση του πονοκεφάλου.

Μπανάνα
Θεωρείται ιδανική λύση για τον πονοκέφαλο, χάρη στη μεγάλη συγκέντρωση μαγνησίου που περιέχει.

Μαύρο πιπέρι
Περιέχει μία ουσία, την καψαικίνη που δρα ενάντια στον πονοκέφαλο.