Ο Διατροφικός Κατάλογος που δημοσιεύουμε, είναι πολύ χρήσιμος και διαχρονικός – για να ξέρουμε τι τρώμε και γιατί!

Avocado
Καταπολεμά τον διαβήτη / Μειώνει τη χοληστερίνη / Αποτρέπει τα εμφράγματα / Αποτρέπει τα εμφράγματα / Απαλύνει το δέρμα

Banana
Προστατεύει την καρδιά μας / Μαλακώνει τον βήχα / Δυναμώνει τα κόκαλα / Ρυθμίζει την πίεση / Σταματά τη διάρροια

Grapefruit
Προστατεύει από τα εμφράγματα / Βοηθά στην απώλεια βάρους / Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών / Καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη / Μειώνει τη χοληστερίνη

Mango
Καταπολεμά τον καρκίνο / Καταπολεμά τον καρκίνο / Ρυθμίζει τον θυρεοειδή / Βοηθά την πέψη / Προστατεύει από την Νόσο του Alzheimer

Αγκινάρα
Βοηθά στην πέψη / Μειώνει τη χοληστερίνη / Προστατεύει την καρδιά μας / Σταθεροποιεί το ζάχαρο / Προστατεύει από Ηπατίτιδες

Ανανάς
Δυναμώνει τα κόκκαλα / Απαλύνει το κρύωμα / Βοηθά την πέψη / Εξαφανίζει οζίδια / Σταματά τη διάρροια

Βερίκοκο
Καταπολεμά τον καρκίνο / Ρυθμίζει την πίεση / Ρυθμίζει την πίεση / Προστατεύει από Alzheimer / Επιβραδύνει τη γήρανση

Βρώμη
Μειώνει τη χοληστερίνη / Καταπολεμά τον καρκίνο / Καταπολεμά τον διαβήτη / Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα / Απαλύνει το δέρμα

Γιαούρτι
Προστατεύει από έλκη / Δυναμώνει τα κόκκαλα / Μειώνει τη χοληστερίνη / Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα / Βοηθά την πέψη

Γλυκοπατάτα
Προστατεύει την όραση / Φτιάχνει τη διάθεση / Καταπολεμά τον καρκίνο / Δυναμώνει τα κόκκαλα

Δαμάσκηνο
Επιβραδύνει τη γήρανση / Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα / Ενισχύει τη μνήμη / Μειώνει τη χοληστερίνη / Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

Ελαιόλαδο
Προστατεύει την καρδιά μας / Βοηθά στην απώλεια βάρους / Καταπολεμά τον καρκίνο / Καταπολεμά τον διαβήτη / Απαλύνει το δέρμα

Καρότα
Προστατεύουν την όραση / Προστατεύουν την καρδιά μας / Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Βοηθούν στην απώλεια βάρους

Καρπούζι
Προστατεύει τον προστάτη / Βοηθά στην απώλεια βάρους / Μειώνει τη χοληστερίνη / Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών / Ρυθμίζει την πίεση

Καρύδια
Μειώνουν τη χοληστερίνη / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Ενισχύουν τη μνήμη / Φτιάχνουν τη διάθεση / Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις

Κάστανα
Βοηθούν στην απώλεια βάρους / Προστατεύουν τη καρδιά μας / Μειώνουν τη χοληστερίνη / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Ρυθμίζουν τη πίεση

καυτερές πιπεριές (τσίλι)
Βοηθούν τη πέψη / Απαλύνουν τον πονόλαιμο / Θεραπεύουν την ιγμορίτιδα / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Κεράσια
Προστατεύουν τη καρδιά μας / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Θεραπεύουν την αϋπνία / Επιβραδύνουν τη γήρανση / Προστατεύουν από την νόσο Αlzheimer

Κουνουπίδι
Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη / Καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού / Δυναμώνει τα κόκκαλα / Εξαφανίζει τις μελανιές / Προφυλάσσει από καρδιακές παθήσεις

Κρεμμύδια
Μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Σκοτώνουν τα βακτηρίδια / Μειώνουν τη χοληστερίνη / Καταπολεμούν τους μύκητες

Λάχανο
Καταπολεμά τον καρκίνο / Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα / Βοηθά στην απώλεια βάρους / Προστατεύει τη καρδιά μας / Βοηθά στις αιμορροϊδες

Λεμόνια
Καταπολεμούν τον καρκίνο / Προστατεύουν την καρδιά μας / Ρυθμίζουν τη πίεση / Απαλύνουν το δέρμα / Θεραπεύουν το σκορβούτο

Λιναρόσποροι
Βοηθούν τη πέψη / Καταπολεμούν τον διαβήτη / Προστατεύουν την καρδιά μας / Βελτιώνουν την πνευματική μας υγεία / Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Μανιτάρια
Ρυθμίζουν τη πίεση / Μειώνουν τη χοληστερίνη / Σκοτώνουν τα βακτηρίδια / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Δυναμώνουν τα κόκκαλα

Μέλι
Επουλώνει πληγές / Βοηθά τη πέψη / Προστατεύει από έλκη / Αυξάνει την ενέργεια / Καταπολεμά τις αλλεργίες

Μήλα
Προστατεύουν τη καρδιά / Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα / Σταματούν τη διάρροια / Βελτιώνουν τη Νεφρική Ανεπάρκεια / Μαλακώνουν τις αρθρώσεις (αποτρέπουν την αρθρίτιδα)

Μούρα
Καταπολεμούν τον καρκίνο / Προστατεύουν τη καρδιά μας / Σταθεροποιούν το ζάχαρο / Ενισχύουν τη μνήμη / Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα

Μπρόκολο
Δυναμώνει τα κόκκαλα / Προστατεύει την όραση / Καταπολεμά τον καρκίνο / Προστατεύει την καρδιά μας / Ρυθμίζει την πίεση

Νερό
Βοηθά στην απώλεια βάρους / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Καταπολεμά την πέτρα στα νεφρά / Απαλύνει το δέρμα

Ντομάτα
Προστατεύει τον προστάτη / Καταπολεμά τον καρκίνο / Μειώνει τη χοληστερίνη / Προστατεύει την καρδιά μας

Παντζάρια
Ρυθμίζουν την πίεση / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Δυναμώνουν τα κόκαλα / Προστατεύουν την καρδιά μας / Βοηθούν στην απώλεια βάρους

πεπόνια, μηλοπέπονα
Προστατεύουν την όραση / Ρυθμίζουν την πίεση / Μειώνουν τη χοληστερίνη / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Πίτουρο
Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη / Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα / Μειώνει τη χοληστερίνη / Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών / Βελτιώνει την πέψη

Πορτοκάλια
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Προστατεύουν την καρδιά μας / Ρυθμίζουν την αναπνοή

πράσινο λεμόνι (lime)
Καταπολεμούν τον καρκίνο / Προστατεύουν την καρδιά μας / Ρυθμίζει την πίεση / Απαλύνει το δέρμα / Θεραπεύει το σκορβούτο

πράσινο τσάι
Καταπολεμά τον καρκίνο / Προστατεύει την καρδιά μας / Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών / Βοηθά στην απώλεια βάρους / Σκοτώνει τα βακτηρίδια

Ροδάκινα
Θεραπεύουν την δυσκοιλιότητα / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών / Βοηθούν την πέψη / Βοηθούν στις αιμορροΐδες

Ρύζι
Προστατεύει την καρδιά μας / Καταπολεμά τον διαβήτη / Καταπολεμά την πέτρα στα νεφρά / Καταπολεμά τον καρκίνο / Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών

Σκόρδο
Μειώνει τη χοληστερίνη / Ρυθμίζει την πίεση / Καταπολεμά τον καρκίνο / Σκοτώνει τα βακτηρίδια / Καταπολεμά τους μύκητες

Σπόροι σιταριού
Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη / Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα / Μειώνει τη χοληστερίνη / Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών / Βελτιώνει την πέψη

Σταφύλια
Προστατεύουν την όραση / Καταπολεμούν την πέτρα στα νεφρά / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος / Προστατεύουν την καρδιά μας

Σύκα
Βοηθούν στην απώλεια βάρους / Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών / Μειώνουν τη χοληστερίνη / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Ρυθμίζουν την πίεση

Φασόλια
Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα / Βοηθούν τις αιμορροΐδες / Μειώνουν τη χοληστερίνη / Καταπολεμούν τον καρκίνο / Σταθεροποιούν το ζάχαρο

Φράουλες
Καταπολεμούν τον καρκίνο / Προστατεύουν την καρδιά μας / Ενισχύουν τη μνήμη / Μειώνουν το άγχος

Φυστίκια
Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις / – / Καταπολεμούν τον καρκίνο του προστάτη / Μειώνουν τη χοληστερίνη