20140909 Πηγή: neadiatrofis Και οι διακοπές τελειώνουν… Από τη χαλάρωση του καλοκαιριού μπαίνουμε σιγά σιγά σε ρυθμούς πιο φθινοπωρινούς και είναι καιρός να ξαναδούμε λίγο πάλι τη διατροφή μας. Και όταν ανεβαίνουμε στη ζυγαριά, εκεί σκεφτόμαστε το πώς θα χάσουμε […]
Για ποιους λόγους θα πρέπει να τρώμε τα σύκα;
20140826 Star.gr Τα σύκα μπορεί να μην αποτελούν τα πρώτα καλοκαιρινά φρούτα που σας έρχονται στο μυαλό αλλά τα οφέλη τους δεν συγκρίνονται με κανένα άλλο. Στην διάρκεια της χρονιάς συνήθως τα απολαμβάνουμε αποξηραμένα στο τέλος του καλοκαιριού όμως και […]
Τζίντζερ-Το πιο ισχυρό αντικαρκινικό της φύσης
20140726 Πηγή: faysbook.gr Το τζίντζερ είναι γνωστό από την αρχαιότητα για την ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση, ενώ έρευνες το κατατάσσουν στα ισχυρότερα αντικαρκινικά της φύσης. Μία πρόσφατη μελέτη από το University of Georgia της Αμερικής, ανακάλυψε ότι η συγκεκριμένη ρίζα […]
Ποια τρόφιμα να αποφεύγετε πριν την παραλία
20140712 Πηγή: faysbook.gr Η παραλία είναι το αγαπημένο μας μέρος ειδικά τώρα που η ζέστη είναι στα ύψη! Καλό θα ήταν όμως να είμαστε προσεκτικοί για να μην αντιμετωπίσουμε κινδύνους. Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε πριν πάτε […]
Να θυμάστε : όχι στα εισαγόμενα ΛΕΥΚΑ μανιτάρια
20140628Χρυσούλα Γκίκα – Ασπρουλάκη Μετά από ενημέρωση που είχα από φίλο γεωπόνο, σας μεταφέρω τα παρακάτω: Ο Έλληνας έχει μια μανία να τρώει λευκό εισαγόμενο μανιτάρι από την Πολωνία γιατί πιστεύει ότι επειδή είναι λευκό είναι και αγνό. Διαβάστε λοιπόν τι […]
Τροφές με μηδενικές θερμίδες
20140618Πηγή metrogreece.gr Θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά και δεν τα καταφέρνετε; Αν νομίζατε πως μόνο το νερό έχει μηδέν θερμίδες, τότε να ξέρετε πως κάνετε λάθος. Υπάρχουν κάποιες τροφές που ναι μεν έχουν θερμίδες, αλλά ο τρόπος με τον οποίο […]
Η δίαιτα που πρέπει να κάνετε πριν τις καλοκαιρινές σας διακοπές
20140529 Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και η αγωνία να χάσουμε τα περιττά κιλά μεγαλώνει, ωστόσο, δεν θα πρέπει να…υιοθετήσουμε δίαιτες αποτοξίνωσης και μονοφαγίας, προκειμένου να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους. Αντίθετα βασικές μας προτεραιότητες είναι να εφαρμόσουμε μία διατροφή, η οποία […]
Ελληνικές υπέρ-τροφές
20140512 Espressonews.gr Super foods made in Greece! Ναι, καλά διαβάσατε… Δεν χρειάζεται πλέον να ακολουθούμε ξενόφερτες μόδες και να καταναλώνουμε χούφτες goji berries από την Κίνα περιμένοντας να «γιατρέψει» χρόνια προβλήματα υγείας και να πληρώνουμε αδρά τα εισαγόμενα super foods […]
Τρόφιμα για να κάψετε τα λίπη
20140511 Πηγή: iefimerida.gr Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορείτε να τρώτε κάθε μέρα για να κάψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος. Ωστόσο ορισμένα από αυτά είναι εξαιρετικά νόστιμα και προσφέρουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Δοκιμάστε να προσθέσετε πολλά από αυτά […]
Τα Λέιζερ στην οφθαλμολογία
20140405Του Δημητρίου Ευαγ. Κυροδήμου / Χειρουργού- ΟφθαλμιάτρουΠηγή: Η Φωνή του Σταυρού αρ. Φύλλου 27, Ιαν.-Απρ. 2014 Η χρήση των ακτίνων λέιζερ στην οφθαλμολογία, με την εκρηκτική πρόοδο της τεχνολογίας τα τελευταία χρόνια, έχει γενικευτεί, με εξαιρετικά αποτελέσματα και πολλές εφαρμογές. […]
Τι προκαλεί πόνο στον αυχένα και τον ώμο;
20140404Γράφει ο Βάιος Λιασκοβίτης – Ορθοπεδικός Αν υποφέρεις από πόνο στον αυχένα και τον ώμο, να ξέρεις ότι δεν είσαι η εξαίρεση. Περίπου οι εφτά στους δέκα ενήλικες θα εμφανίσουν παρόμοιο πρόβλημα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Επίσης περίπου […]
Παραδοσιακή συνταγή για μπακαλιάρο σκορδαλιά
20140324Πηγή: Patrasevents.gr Παραδοσιακά την ημέρα του Ευαγγελισμού, δηλαδή στις 25 Μαρτίου σε κάθε σπίτι μπαίνει τηγάνι για παστό μπακαλιάρο, που συνοδεύεται φυσικά από σκορδαλιά! Αυτά τα δυο πάνε μαζί γιατί ο μπακαλιάρος είναι πολύ αλμυρός και ανεβάζει την πίεση ενώ […]